Si quieres cambiar los resultados de tus partidos, este es el PLAN MENTAL que necesitas.
¿Qué es el PLAN MENTAL? 🧠
Es un kit completo de entrenamiento mental para jugadores y jugadoras de pádel que quieren dejar de perder partidos por la cabeza, esos que podrían haber ganado.
Un espacio con todos los recursos que necesitas para entrenar tu mente antes de tus partidos importantes o durante toda la temporada.
Este plan reúne herramientas prácticas como audios, visualizaciones, ejercicios, checklists, clases, un mental Coach privado y guías que te ayudarán a gestionar tus emociones en pista, mantener el foco, competir con confianza y manejar la presión y los nervios.
No es solo teoría: es entrenamiento real, útil y aplicado a las situaciones que vives en cada partido, diseñado para que puedas usarlo en tu día a día.
¿Sientes que pierdes el control de tus partidos por tu cabeza? ¿qué tus emociones te juegan en contra? o ¿qué no puedes rendir a tu máximo nivel cuando compites?
entonces este PLAN es para ti.
Tendrás toda la información que necesitas en formato texto y audio, listo para usar en modo SOS cada vez que lo necesites dentro o fuera de la pista.
Ebook Texto y Audio
Un ChatGPT entrenado especialmente para jugadores/as de pádel. Podrás usarlo antes, durante y después de tus partidos más importantes. Te ayudará a reflexionar, ganar nuevas perspectivas y trabajar en aquello que más te cuesta gestionar dentro de la pista.
Disponible 24/7.
Tu MentalCoach Personal en tu bolsillo
Incluye varios audios pre-partido diseñado para que entres a la pista con máxima concentración, calma y confianza desde el primer punto.
Audios de Visualizaciones
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR
APLICANDO ESTE PLAN MENTAL?
Recuperar el control y la calma en los momentos clave del partido, transformando la presión en foco y claridad.
Gestionar la frustración y los errores sin perder confianza, aprendiendo a soltar rápido y seguir en el punto.
Entrenar un diálogo interno fuerte y positivo, que te impulse en lugar de sabotearte cuando las cosas se complican.
Mejorar la comunicación y conexión con tu compañero/a, construyendo una mentalidad de equipo sólida y estable.
Desarrollar rutinas mentales y prepartido que te ayuden a competir con seguridad, energía y confianza real.
Reforzar tu autoestima deportiva y descubrir tus fortalezas mentales como ventaja competitiva en cada partido.
Construir una identidad mental ganadora, aprendiendo a disfrutar del proceso, rendir bajo presión y jugar con cabeza y corazón.
“Este es el PLAN que tu juego necesita para entrenar la parte más JODIDA (y poderosa) de tu juego: TU FORTALEZA MENTAL.”
FAQs
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Por menos de lo que te cuesta una clase de pádel, tienes:
📘 Ebook completo “GAME PLAN”
Guía práctica con 10 capítulos para entrenar tu mentalidad punto a punto.
Ejercicios aplicables desde el primer día (gestión de errores, foco, comunicación, confianza, etc.).
🧠 Test de Autoevaluación Mental Inicial
Diagnóstico de tu perfil mental actual en pista.
Te permite medir tu evolución a los 3 meses.
🗓️ Plan de Entrenamiento Mental Paso a Paso (4 semanas)
Estructura guiada para aplicar cada habilidad mental de forma progresiva.
Incluye calendario y objetivos semanales.
💬 ChatGPT Mental Coach Personalizado
Acceso directo a un asistente diseñado con mi método.
Puedes consultarle dudas, pedir ejercicios y apoyo antes o después de tus partidos.
🎧 Audios de Entrenamiento Mental (5 Pocket Mind)
5 sesiones cortas de visualización y enfoque prepartido.
Perfectas para escuchar antes de competir o entrenar.
🧩 Checklist Prepartido y Diario Mental
Herramientas descargables para reforzar tu rutina y registrar tus avances.
🎥 Webinars exclusivos
Sesión formativa donde profundizo en la gestión emocional y mental, y la comunicación del jugador/a con su compañero/a.
💌 Actualizaciones y nuevos recursos gratuitos
Acceso prioritario a futuras guías, mini entrenamientos y contenido exclusivo.
(Lo sé, ¡es un ofertón!🤩)
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🎾 INTRODUCCIÓN - EL APOYO QUE NADIE ENTRENA + TEST INICIAL
🎾 CAPÍTULO 1 – LAS 8 HABILIDADES PSICOLÓGICAS QUE ENTRENAN LOS JUGADORES PROFESIONALES
🎾 CAPÍTULO 2 - CONSTRUYENDO UNA IDENTIDAD MENTAL GANADORA
🎾 CAPÍTULO 3 – LA FRUSTRACIÓN ¿POR QUÉ APARECE?
🎾 CAPÍTULO 4 – COMO MANEJAR TU MENTE DESPUÉS DEL ERROR
🎾 CAPÍTULO 5 – GESTIÓN DE LA PRESIÓN EN PARTIDOS IMPORTANTES
Y GESTIÓN DE LA DERROTA
🎾 CAPÍTULO 6 – AUTOCONFIANZA, LA BASE DE TU JUEGO
🎾 CAPÍTULO 7 – ¿CÓMO PUEDES MEJORAR LA COMUNICACIÓN CON TU COMPI DE PISTA?
🎾 CAPÍTULO 8 – TU PLAN MENTAL PERSONALIZADO
🎾 CAPÍTULO 9 – CÓMO DISFRUTAR EL PROCESO Y AMAR EL JUEGO
🎾 BONUS EXTRA + WEBINARS + CHAT GPT PERSONALIZADO*
🎾 CAPÍTULO 10 – CONCENTRACIÓN Y FOCO EN PISTA
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Para nada.
Es un PLAN MENTAL que incluye explicaciones y ejercicios que cualquier jugador o jugadora puede aplicar de manera individual. Contiene explicaciones y ejemplos para que sea fácil de seguir y poner en práctica desde ya y de manera autodidacta, aunque si tienes dudas siempre puedes escribirme.
hola@paulamentalcoach.net -
Hay jugadores y jugadoras que siempre buscan un extra para seguir mejorando o que prefieren el acompañamiento de un profesional para personalizar los ejercicios según sus necesidades individuales. Cada jugador es un mundo, y todos tenemos aspectos a potenciar y otros a mejorar.
Si este es tu caso, puedes ponerte en contacto directamente para trabajar de manera personalizada a través de sesiones individuales escribiendo a hola@paulamentalcoach.net. A través del email, realizaremos una entrevista previa para conocer tus necesidades y ver en qué podemos ayudarte.
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No, Si tienes una cuenta gratis de Chat GPT ya es suficiente. Solo tienes que tener descargada la aplicación del Chat GPT en tu móvil y clicar el enlace que tiene al final del ebook.